Yoga 〜つなぐ〜

#イライラすることがなくなった気がします。

以前は気がつくと、お菓子を一袋食べてしまっていましたが、コントロールできるようになって自己肯定感が増しました。体質が変わって体型も変わった気がします。

#ヨガをすると心がすっきりします。自分に優しくなれます。

＃精神的に安定した。代謝が良くなった。

＃気分が晴れる

＃最近参加できていなかったために、精神的に落ち着く事ができなかった。ヨガの精神療法はすごいなと思った。

＃仕事で予測できない事が起こってもあわてず冷静に対処できるようになった気がします。

#ストレスをためやすく、常にお腹の調子が悪かったのですが、週に２回のヨガで胃腸薬を飲まないでいられています。

＃調子の悪い時の自分に落ち込まないように受け入れようと思うようになった。

＃ヨガが終わって気分がすっきりしてしばらく前向きな気持ちになれる。

＃気分のムラがなくなった。

＃不眠、気分のもやもやがヨガの後すっきりする事があります。

＃自律神経失調症、抑うつが少し改善した。

#今日の健康な心と身体があるのはスタジオの皆さまのおかげです。感謝しております。 

＃腹部ぽっこり

＃肩こり

＃首こり

＃骨盤の歪み

＃太ももの太さ、たるみ

＃腰痛

＃おしりのたるみ、硬さ

＃股関節の硬さ、痛み

＃肩甲骨

＃猫背

＃ふくらはぎ、足首のむくみ

＃手首、指、肘

＃月経前症

＃便秘

＃膝痛み

＃足首むくみ、痛み

＃生理痛

＃頭痛

＃四十肩、五十肩

＃O脚

＃X脚

＃胃痛

＃めまい

＃不整脈

＃かかとの痛み

＃扁平足

＃下痢

＃膝の水

「気になる」「なんとかしたい」の回答多数順です。