ヨガ講師 Yoga Instructor

石川麻美
Asami Isikawa

Asami

あさみ

 

子供の頃、父と瞑想をしていました。今思えば振り返り瞑想、1日のことを静かに振り返る、特に何があったとか聞かれるものではありませんでした。特別な時間でした。

 

20代から肩こりや背中痛、膝痛、なんとなく不調な日が多く、ダイエットをすれば体調を崩すの繰り返しでした。

 

初めてヨガをした時、すっきり垢が落ちたような、清々しい気持ちになったんです。

すぐにその魅力にハマり毎日続けると今度は腰痛がひどくなりました。

もともと反り腰だったのもあります。大好きなヨガをすると腰が痛む。なんとも悲しいことでした。

自分で調べるうちに、ヨガ講師の勉強をしようと志します。

ダーマヨガのTeachers Trainingでは、身体を動かすアーサナや呼吸法だけでなく、ヨガ哲学、心の鍛錬、在り方、捉え方、そして向き合い方を学びました。子供の頃の好きな言葉は「冷静」という少し変わった?子供でしたから大人になって触れたヨガの教えは私の真ん中にストンと落ち、またそれまでの自分を肯定できる体験ができ、経典を読むのも楽しい経験でした。

また、現代人に多い腰痛についてのワークも多く(当時解剖学や生理学が学べる講師養成は少なかったです)自身の体の使い方の癖を知ることができ、それまでのアーサナの知識を覆すものもありました。

それまでハードなヨガは身体を痛めるのかと疑念がありました。実際、痛める人も多く緩めのヨガの方が主流でした。でも、合宿での講義やワークを受けて正しい身体の使い方、一人ひとりの骨格の個性に逆らわずにヨガをすることで、いろんなポーズにチャレンジしたりアレンジしたりすることを学びました。

その後も、怪我をさせないヨガを伝えたいと勉強、研究は日々飽きることなく継続しています。

10人いたら10人の骨格や柔軟度、動かし方があります。

皆さんに寄り添いながら、それぞれが癖を修正し気持ちよくヨガができるようにと願ってやみません。

ダーマ先生が大事にしておられる「慈愛」という言葉は、私自身皆さんとヨガをする上での欠かせないテーマとなっています。

 

YICではストレスについても学びました。現代人の膨大なストレスが心身を壊すこと。

ヨガ講師として重要な課題であると思いました。心は見た目ではわかりません。でもどなたも思い出したくないことや、悩みがあったりすると思うのです。癒えない傷を抱えたまま人生を生きるよりも、心の傷に一旦貼る絆創膏、

そろそろ剥がしてもいいかなという気持ちにさせるのがヨガだと確信するようになりました。

 

痩せたい、綺麗になりたい、そんな時もヨガは手助けしてくれます。

ご自身を否定する思考、1日に何度も繰り返していませんか?

「できない自分」「ダメな自分」と思いながらでは、物理的な努力をしても虚しいことに実りません。

ヨガで「達成感」を得ようとしていませんか?達成できなかった時、ご自分を責めたり、誰かのせいにしてしまいがちです。

ヨガは「達成感」ではなく「充足感」が得られるであろう行い。

私も含め多くのヨガ初めての方が「なんかすっきりした」と感じるそれこそがヨガの恩恵なんです。

それだけ?と思うかもしれませんが

継続していくうちに、身体は中から、心は遥か昔から記憶袋をリセットできると信じています。

心身が整って初めてなりたい自分になれるのです。

 

焦らず、変化を急がず、気分の落ち着く散歩道をゆったりと歩くように

ヨガをしていただけたらと思います。

 

毎日、気分良く過ごせますように♡         

 

 

ダーマヨガTeachers Trainingにて、「キング・オブ・アメリカンヨガ」「ヨガ界の宝石」などと讃えられている世界屈指のヨガ指導者 sri.Dharma Mittra シュリ・ダーマ・ミトラと、後継者 Andrei Ram アンドレ・ラム両氏に師事し、2010年yogatytyをはじめる。

その後日本ヨーガ・ニケタンYICにてラージャ・ヨーガとヨーガセラピーを学び、ヨガに対する造詣を深める。

2012年10月、ヨガスタジオ「studiotyty」を設立する。

 

○ダーマヨガインストラクター

◯全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200)

○インド政府公認ヨーガ・インストラクター(YIC/ヨーガ・ニケタン)

 

YogaAlliance
DharmaYoga


Risa

りさ

 

「心と身体のバランスを整える」

まだまだ修行の身ですがヨガの深さに魅了され、勉強ギライの私が、学ぶ意味がようやくわかりました。ヨガは私の一生の宝。

 

○Yogatyty Teachers Training Course 修了 

◯全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)



Maki

まき

 

ヨガセラピストです。

今 自分にできることは何だろうと考えた時に身近にあったのがヨガでした。

生き方に通ずるヨガを楽しく わかりやすく伝えていきたいと思っています。

ヨガした後の優しい気持ちが周りに伝わり 幸せのお裾分けができたらいいなと思ってます^_^

ではレッスンでお会いできるのを楽しみにしています。

 

○Laxmi Yoga ヨガインストラクター養成コース修了

○ITEC国際ライセンス解剖生理学



二見百合恵

Mayo

まよ

 

10代の頃より、めまいや頭痛に悩まされ、体質改善を目的に2011年にヨガを始めました。 筋肉の付きかたや立ち姿勢はもちろん、呼吸を深め自分と向き合う穏やかな時間に心も解放されていく…そんなヨガの世界にすっかり魅了され、遂にインドへヨガ留学! 好きだという気持ちだけが、自分を変え世界を広げてくれました。そんなヨガに感謝を込め、楽しく温かいクラスを提供していきたいです。 

 

◯ 全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)(インド・ゴア)

◯リストラティブヨガ指導者
○ムーンサイクルヨガ指導者養成修了

○Auspicious認定 バクティフローヨガBasic/アーユルヴェーダBasic/エナジーマネージメント修了



Tomo

とも

長い間和食調理人として勤め、食を通じて健康に関心を持ち始めました。そして気がつくとヨガの道へと辿り着きました。
身体の柔軟性だけでなく、生きる上での大切な事を全てヨガから教わりました。例えば自分が今、どんな状態にあるのか、それに気づかせてくれたのがヨガ。胸を開くポーズをした後は、深い呼吸で前向きな気持ちに!
ヨガを通して様々なことが生活とリンクし始めて、仕事、出産、子育てと様々な状況の中でも毎日楽しめているのは、ヨガが身近にあったお陰です。私自身が実感した事を1人でも多くの方に伝えていけたらいいなと思っています。


○Yogatyty Teachers Training Course 修了 

◯全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)



二見百合恵

Emi

えみ

 

ヨガはサンスクリット語で「つなぐ」や「つながり」いう意味があります。

人と人とのつながりや、心と身体をつないでくれます。 呼吸を整え、自分に意識を向けて 心と身体をつなぎ、皆様が自分らしくいられるお手伝いができたらと思います。 アロマの香りで癒されながら 一緒に穏やかな優しい時間を過ごしましょう。

 

◯全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)



二見百合恵

Sao

さお

 

不規則な仕事をしていた私にとってヨガは癒しでした。

子育て中ヨガから離れた時期があり、イライラしたり体調を崩しやすく、ヨガのない毎日は考えられない事をつくづく実感しました。

今、またヨガの魅力にはまりヨガが生活の一部になっています。

クラスでは日常外に向いている意識を自分自身に向けながら、一緒にゆったりとヨガを楽しみましょう。



二見百合恵

Natsu

なつ

 

いつの間にか毎日に欠かせないものとなったヨガ。

気持ちよく呼吸を入れながら、ゆったり身体をのばすことが大好きです♪

ヨガは、【本来の自分は満ち足りた幸せな存在である】ということを思い出させてくれます。

そのことをお伝えできるように、温かいクラスを提供していきたいです。

とにかく気持ちよく!心と身体と呼吸を開いていきましょう。

 

◯全米ヨガアライアンス認定 RYT200取得
◯全米ヨガアライアンス認定 RYT500取得(予定)
◯Yoga Saraswati ヨーガ瞑想探求講座終了



二見百合恵

Yuya

ゆうや

 

アシュタンガヨガのクラスを担当することになりましたYUYAです。現在は、primary seriesを修得し、目下2nd seriesを練習中です。

僕自身、このヨガを始めてから心身ともに多くの良い変化がありました。その良さを一人でも多くの方に伝えたいと思っています!

皆さんのご参加お待ちしております!



二見百合恵

Miyuki

みゆき

 

ヨガを始めたのは、ふとしたきっかけでした。 

続けていくと、長年のシフト勤務で染み付いた、乱れまくった生活サイクルや体の不調が徐々に改善されていくのを実感。ヨガの奥深さとその魅力にドはまりしました。

ヨガをする時は、全力で頑張る必要はなく、気持ち良いと思えるところで充分。

『あれこれ考えず  自分のペースで  のんびりと』が好きです。

 

○全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)

○Yogatyty Teachers Training Course修了

◯シニア介護予防ヨガ指導員   



二見百合恵

Shiho

しほ

 

深い呼吸で、胸を開いて顔を上げれば、見える景色が変わります。心と身体は繋がっています。身体を緩めれば心が穏やかになり、身体を鍛えれば心が強くなります。ヨガがもたらす身体と心の変化を、一緒に楽しみましょう。

 

 

○全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)

◯Yogatyty  TTC
◯Livewell, Inc.  TTC
◯シグマストレッチ協会肩甲骨ヨガ  TTC

◯Yoga Anatomy Lab.解剖学  TTC修了   

 



二見百合恵

Kayo

かよ

 

ナマステ!

ご縁があり、インド人の先生からヨガを学びました。今や世界中で愛されているヨガ。流派やスタイルも様々ですが、全てのヨガに共通するのは「ヨガは人生を豊かにするための一つのツール」だという事。自分の呼吸を知り、その呼吸を味わいながら身体を動かす心地よさを感じる。他人と比べる事や、がむしゃらに頑張る必要はありません。ヨガ通してしなやかな体、健やかな心を一緒に養っていきましょう。

 

◯インド中央政府公認ヨガインストラクター
○全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)

◯肩甲骨ヨガ指導者   

 



二見百合恵

Mayu

まゆ

 

ヨガに出会い、本当のリラックスを知りました。

ヨガを続けていく中で、自分自身を癒せるようになったことは私にとって大きな恵みとなりました。

クラスでは皆さんが存分に心と身体に寄り添い、くつろぎ、ご自身を最大限に感じて頂けるよう努めています。

 

全米ヨガアライアンスRYT200

骨盤調整ヨガ指導者

陰ヨガ指導者

陰陽ヨガ指導者

 






バレエ講師 Ballet Instructor

maimi/yoko

 

 

Yoko

jcca認定ベーシックインストラクター、ひめトレアドバンストレーナー取得。バレエとコアトレを融合したエクササイズを日々研究し、怪我の無い解りやすいバレエ指導を目指します。

 

 

 

 

 

 

 

 



バレトン講師 Balletone Instructor

Mayo

まよ

 

10代の頃より、めまいや頭痛に悩まされ、体質改善を目的に2011年にヨガを始めました。 筋肉の付きかたや立ち姿勢はもちろん、呼吸を深め自分と向き合う穏やかな時間に心も解放されていく…そんなヨガの世界にすっかり魅了され、遂にインドへヨガ留学! 好きだという気持ちだけが、自分を変え世界を広げてくれました。そんなヨガに感謝を込め、楽しく温かいクラスを提供していきたいです。 

 

◯ 全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)(インド・ゴア)

◯リストラティブヨガ指導者
○ムーンサイクルヨガ指導者養成修了

○Auspicious認定 バクティフローヨガBasic/アーユルヴェーダBasic/エナジーマネージメント修了

○バレトンインストラクター

 



ピラティス講師 Pilates Instructor

Shiho