「大人のためのバレエクラス」

興味はあるけど体が硬い、バレエの経験がない、大人になってからバレエなんて出来るか不安だし、恥ずかしい…

そんな方こそ是非ご参加下さい♪

バレエ初心者でも分かりやすく、バレエの基本的な動きを解説し、

クラシック音楽に合わせて体をほぐしていきます。

バレエでの身体の使い方は、美容と健康にとても有効で、姿勢矯正やダイエットにも効果的です。

バレエ独特のその動きは、首を長く美しく引き締め、指先からつま先まで、身体のすみずみに意識を向けることで、日常生活での仕草も優雅に美しくなっていきます。

どなたもご参加いただけますので、新たな目標として、是非トライしてみてください。

講師：山中真理子

日 11:30～12:30