ホットヨガを含むすべてのヨガ、その他各種プログラムにご利用して頂けます。
ヨガはビジネスにおいて、仕事疲れや肩こりなどフィジカルなトラブルの解消だけでなく、
メンタル面でもさまざまな効能に喜ぶ声が少なくありません。
ヨガとは単なる肉体的なエクササイズではなく、精神的な鍛錬にも通じるため、そうした恩恵をビジネスのシーンでも活かすことが出来ます。自分の内面を見つめることでの集中力アップ、下腹部の腹圧を高めることでのやる気の向上、また筋肉の収縮や深い呼吸によりストレスを開放し、心身をリラックスさせることもできます。
デスクワークや運転などで背中を丸める姿勢からくる肩こりは、僧帽筋が強く収縮し続けることにより、徐々に硬くなってしまう事で起こります。ヨガの動きは筋肉を収縮して一定時間キープしたあとに解放、の繰り返により、筋肉に適度な刺激を与え、人間本来の本来の正しいカラダのかたちへ修正していきます。
当スタジオではインストラクター・講師の派遣も行っております。
会社のレクリエーションとして、またヨガサークルを作りたい、などのニーズにもお応えしております。
メンタルヘルスマネジメントやストレス軽減にも効果があるとされるヨガは、場所や行う人を選ばずお役に立てるでしょう。運動経験や年齢、性別に関わらず、どなだでも参加できるようなヨガのカリキュラムを組み立て、ご希望に対応させて頂きます。
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